Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Teologia zwierząt
Teologia zwierząt
59,00 zł 29,00 zł
egz.

Zdrowy tłuszcz. Jak schudnąć i być zdrowym, jedząc więcej tłuszczu

zdrowy_tluszcz.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 35,90 zł 39,90 zł 35.90
ilość egz.
dodaj do przechowalni

Opis

"Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami!

Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.

Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym.

Tłumacz: Iwona Michałowska-Gabrych

Dane techniczne

Autor Steven Masley, Jonny Bowden
Tłumacz Iwona Michałowska-Gabrych
Data wydania 2017, Wrzesień
Numer wydania 1
ISBN 9788380740723
Liczba stron 368
Wymiary 138 x 205 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl